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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
東京築地市場，今天（1月5日）舉行了開春的首次水產競標，今年（2017年）的冠軍黑鮪魚重達212公斤，身價高達7420萬日圓，約合新台幣2000萬元。
清晨5點半，在鼓掌吆喝下，今年（2017年）水產開春競標正式開始。業者各個睜大眼睛，仔細檢視眼前一條條鮪魚，不過市場的氣氛和往年不太一樣。
築地市場批發業者：「在仍無法確定搬遷時期的現在，我們處在混亂的漩渦中，希望能盡快脫離這種心懸半空的狀態。」
築地批發市場原定在2016年11月搬到豐洲，但豐洲填土工程爆出醜聞，搬遷計畫因此暫延。不過東京都知事小池百合子日前表示，希望能在今年冬天讓市場搬家，因此這可能是最後一次在築地的開春競標。
在此起彼落的競標聲中，今年開春開出最高價格的，是來自青森縣大間港、重達212公斤的黑鮪魚，價格高達7420萬日圓、相當於新台幣200超人氣商品0萬元。僅次於2013年的1億5540萬、相當於新台幣4300萬元。得標的則是，連續第6年以最高標成交的連鎖壽司業者。
壽司三昧社長木村清：「7400萬稍微有點貴啊，因為買到了很棒的鮪魚，希望能最近流行商品快點讓客人們享用。」
雖然築地批發市場早晚要關門，但為了延續人氣，去年（2016年）11月新開了商業大樓「築地魚河岸」，販售各式新鮮海產給一般民眾，希望用鮮甜海味留住客人，繼續撐住築地這塊老招牌。（民視新聞吳彔瑾綜合報導）
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