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下面附上一則新聞讓大家了解時事





大陸新聞中心/綜合報導



冬季就要到了,面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢?冬季養生,有哪些養生菜是最適宜吃的呢?根據東北新聞網報導,下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜,不但價格便宜,而且養生保健功效卻很強。



冬季養生菜1、紅薯



糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。



冬季養生菜2、小白菜



中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜,即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進最近流行商品愈合的作用。





冬季養生菜3、菜花



含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。



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(中央社記者程啟峰高雄21日電)復興航空明天無預警全面停飛,高雄起飛的離島航線11班,1班飛往大陸廈門的航班被迫取消,雖並非假日也不是旅遊旺季,仍令高雄旅行社業者因應措手不及,大為跳腳。

高雄國際機場復興航空明天停航的航班包括,國內線飛馬公8班、飛金門3班,國際線飛廈門1班。

復興航空高雄機場員工傍晚仍堅守崗位到最後一刻,不過,面對媒體問及班機調度及旅客退票事宜等問題,都不願多談,強調統一由台北發言。

明天並非假日,高雄離島航線還有立榮及遠東航空班機可搭,目前也非旅遊旺季,高雄旅行業者離島團及大陸團數雖不多,但仍令旅行社業者焦頭爛額。

高雄市旅行同業公會理事長吳盈良表示,業者擔心復興航空停飛不只1天,已出團的旅客擔心回不來,還沒出團擔心會受影響,公會正與高市觀光局全力向復興航空洽詢善後,「一切亂糟糟」,旅行業者會以旅客權益為先,將衝擊減到最小。1051121

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